Comment faire face à l'échec pendant sa recherche d'emploi ?

46% des personnes recrutées (soit 1 sur 2 !) se sont retrouvées en situation d'échec. La recherche d'emploi peut être un processus gratifiant, mais elle peut également être accompagnée de nombreux défis et moments difficiles, notamment l'échec. Que ce soit une réponse négative à une candidature, un refus après un entretien, ou simplement le sentiment de stagner dans sa recherche, l'échec peut être décourageant. Cependant, il est important de savoir comment faire face à ces échecs et rebondir avec résilience. Voici quelques conseils pour t'aider à surmonter l'échec pendant ta recherche d'emploi :

 

Accepter tes émotions

Lorsque tu te plantes, l'échec peut vraiment te mettre dans tous tes états, tu es frustré, déçu, tu peux même être en colère. Mais c'est normal, il ne faut pas refouler ces sentiments, c'est juste une partie du jeu. Prends le temps de les digérer, de te laisser imprégner par ces émotions, en bref, tu prends le temps de ruminer un peu. Une fois que tu as fait le tour, il faut trouver des trucs cool pour les gérer. Parler à un ami, ça peut vraiment aider à mettre les choses en perspective, tu peux avoir des conseils ou juste te défouler en lâchant tout ce qui te pèse. Ou alors, écrire dans un carnet, ça peut être un vrai exutoire, tu poses tout sur le papier. Et tu as aussi les trucs plus zen, comme le yoga ou méditer. Ça peut sembler cliché, mais ça marche vraiment pour se recentrer et évacuer toute cette énergie négative. En gros, l'important, est de ne pas rester seul avec tes pensées noires, il faut les laisser sortir d'une manière ou d'une autre, et surtout, trouver des trucs qui te font du bien pour rebondir après un échec.

 

Analyser les raisons de l'échec

Une fois que tu as laissé tes émotions se calmer un peu, il faut passer à la phase d'analyse rationnelle. Réfléchis un peu à pourquoi ça a échoué. Est-ce que c'était ta candidature qui était pas top, tu n'avais pas les bonnes compétences, peut-être que tu as manqué d'expérience ? Ou alors, c'était à cause de trucs extérieurs, comme le marché du travail ou d'autres facteurs sur lesquels tu n'avais pas de contrôle ? Il faut faire une sorte de bilan, en repérant les points où tu peux t'améliorer et les leçons que tu peux tirer de cette expérience pour être mieux préparé la prochaine fois. Ça peut être des formations à suivre, des compétences à développer, ou même juste changer ta stratégie de recherche d'emploi. L'essentiel, est de transformer cet échec en opportunité d'apprentissage pour ne pas répéter les mêmes erreurs dans le futur.

 

Rester positif et persévérant

Je sais, quand tu te prends un échec en pleine face, ça donne un coup au moral. Mais, il ne faut pas oublier que chaque problème ou chaque difficulté, est une occasion de grandir et d'apprendre. Garde la pêche, reste positif et continue de te battre. Il faut rester focus sur tes buts et avancer, même si tu échoues par moment. Imagine-toi déjà en train de cartonner dans le futur et utilise cet échec comme un boost pour te dépasser et t'améliorer. Ça peut sembler cliché, mais c'est vrai, c'est dans les moments de difficulté qu'on se forge vraiment. Alors, ne lâche rien et montre à tout le monde de quoi tu es capable !

 

Rester actif et engagé

Franchement, au lieu de te morfondre après un échec, reste actif et motivé dans ta recherche d'emploi. Envoie des candidatures à tour de bras, fais du networking, suis des formations ou travaille sur des compétences qui font kiffer ton domaine. Plus tu es impliqué dans le processus, plus tu as de chances d'avoir le job de tes rêves à long terme. Alors, bouge-toi et montre à tout le monde que tu n'es pas là pour rigoler !

 

Chercher du soutien

Crois-moi, il ne faut pas sous-estimer l'importance d'être entouré pendant les moments difficiles. File parler à tes amis, ta famille ou des mentors de ce que tu traverses. Ils peuvent te donner un coup de boost moral, te donner des conseils qui déchirent et même te faire voir les choses sous un angle différent. Et puis, tu as aussi les groupes de soutien en ligne ou les communautés professionnels où tu peux te connecter avec des gens qui vivent les mêmes problèmes. C'est carrément réconfortant de se dire que nous ne sommes pas seul dans la mouise, tu vois ce que je veux dire ? Alors, n'hésite pas à te tourner vers les autres quand tu en as besoin, ça peut faire toute la différence !

 

Conclusion

Faire face à l'échec pendant sa recherche d'emploi n'est jamais facile, mais c'est une étape importante dans le processus de croissance et de développement professionnel. En acceptant tes émotions, en analysant les raisons de l'échec, en restant positif et persévérant, en restant actif et engagé, et en cherchant du soutien auprès de ton réseau, tu peux surmonter les défis et rebondir avec résilience. Rappelle-toi que chaque échec te rapproche un peu plus du succès.